春日来信｜OH卡工作坊苏州站 3月14-15日，4月11-12日

2024-02-22


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苏 州


一川烟雨，满城风絮，梅子黄时雨。

一杯春竹叶，悠悠水岸斜。

苏州之美，在草长莺飞，在接天莲叶，在水巷桥多，在秋风起兮湖鲜美，也在月落乌啼霜满天。苏州之美美与四季。

你会在哪个季节邂逅苏州呢？

不如跟随欧卡来造访苏州吧！



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2024

3月


欧卡带领师工作坊

时间：3月14-15日（周四、五）

老师：陆小牧


4月


欧卡高级带领师工作坊

时间：4月11-12日（周四、五）

老师：黄乔伊


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什么是OH卡？
OH卡（欧卡、OH Cards）是德国的心理学工具，也被称作潜意识投射卡。是由德国心理学家Moritz 与多国艺术家合作创作的，藉由潜意识投射的原理加上以人为本的核心制作而成的心理卡片。最早最经典的欧卡是由88张图卡加上88张字卡组成，总共是176张卡片。
OH卡是一种简单而实用的直觉联想工具, 在80年初，首度在加拿大被应用于心理治疗领域，于此，开始推广于世界各地。在全球各地被广泛地使用着，应用于心理治疗、教育界、医疗界，甚至企业管理等范畴中。
以游戏概念进行自我探索和团队沟通，使用者(无论是个人或团体)都可以在没有压力的情况下，轻松使用它。 它的力量令人惊艳，被广泛应用于自我探索、心理咨询和治疗、深度沟通、潜能开发、创意联想、艺术治疗与团体建设等。

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有人称它为“心灵魔镜”，它是一个探索人们潜意识的心理工具，可以呈现人们内在的情绪和状态，以此帮助人们完成自我觉察和探索。

就是这些神奇的卡牌，在大家的手里，幻化出一场场充满惊喜和挑战的旅程。而你，就是这个旅程的主角。在这里，一切你说了算。


什么是OH卡带领师工作坊？

OH卡带领师工作坊是两天的体验式工作坊。课程根据成人学习原则以及KOLB模型设计，通过体验、反思、总结与应用，提升学习的有效性。

您将学习到大量OH卡经典玩法，并可掌握OH卡的核心理念以及使用方法。更可现场实际操作及体验来深化学习效果。



工作坊部分经典内容


  • 静心与破冰，身心安頓与当下联结
  • 了解欧卡基本概念与设计原理
  • 《自我介绍》，熟悉欧卡，锻炼联想能力
  • 《故事接龙》，欢欣喜悦的团队共创，探索当下生命状态
  • 《一卡多解》，练习联想能力，培养创意力，接纳各种可能性
  • 《一念之转》，打破事物的二元性，让思维中性化，看见事物本真面目
  • 《图文解释》，个人信念探索，促使左右脑协作，刺激联想能力
  • 《时间轴中的自己》，回顾过去，展望未来，找出目前瓶颈的答案
  • 《变化多端的三张牌》，探索自身信念，练习图像联想能力，刺激创意力
  • 《金钱关系》，探索及改善金钱关系，找到你的财富信念和密码
  • 《我是谁》，全方位看见自我，探索及突破自我
  • 《蜕变之旅》，快速找到困扰或问题的解决方案
  • 《黄金时刻》，高效赋能，重拾自信与力量
  • 《欧卡曼陀罗》，强大的思考工具，认清概念，脑力激荡
  • 《OH卡绘画》，结合视觉引导，设计专属于你的OH卡
  • 《一念之转》，打破事物的二元性，让思维中性化，看见事物本真面目
  • 《明心见性》，透过现象去看底层信念，向内看、向外走，真正做自己‍


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什么是OH卡高级带领师工作坊？

本课程重点是培养欧卡带领人的教练能力，2024年全新改版后融入更多老师20多年来沉淀的欧卡心法。

老师会直接带领大家进入欧卡结合教练的世界，清晰欧卡1对1教练的方式，示范教导有效问话技巧，以及手把手传授临场经验，让学员可以将欧卡教练用于咨询与协助他人，协助他人探索深层心理，配合教练技巧化解他人生命干扰，疗愈内在，走向目标。



工作坊部分经典内容


  • 欧卡一对一教练概述

  • 如何达到深度倾听

  • 教练个案的环境准备

  • 与本心的连结

  • 静心带领技巧

  • 教练过程的同步

  • 教练咨商一对一流程

  • 跟随心流的问话技巧

  • 教练的发声技巧

  • 潜意识讯息的读取

  • 打破咨询者的思维限制的提问技术

  • 如何让被教练者清晰当下状态

  • 如何让对方确认目标，开始前行

  • 让对方找到行动方案

  • 寻找执行力驱动要素

  • 给予被教练者支持


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OH卡就像一面镜子，借助它可以觉察与理清自己的思维限制。也可以培养创造力与直觉力。让人们可以完全地自发性探索自我与潜意识，看见生命的所有可能性。


OH卡是助人者的万能补充型工具，可以很好地搭配教练、咨询师、培训师等助人者，放大他们的专业技能，增强助人效果。

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4月工作坊老师——黄乔伊   

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专业教练，欧卡教练中心发起人，中华直感教练协会会长。


授课风格：温柔而坚定，无私分享，强调操作体验。


教练风格：擅长从个人特质出发，温和开放的互动模式，使被对方清晰本身目标与探索可行方案，达成生命目标。


个人著作：《OH cards,欧卡翻转你的命运》，《The Deep潜意识投射卡》，《欧卡经典玩法101》、《女力觉醒卡》、《内在进化卡》等。


                   


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3月工作坊老师——陆小牧

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暖岛文化.牧心理创始人
国家注册心理咨询师
APPC少儿心理咨询师
NGH美国国际催眠治疗师
后现代叙事治疗取向
视觉引导师
欧卡教练
授课风格：专业、品质、温暖、支持


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【欧卡活动精彩回放】

苏州欧卡教练中心的工作坊,总会吸引来自全国各地的小伙伴，他们有心理咨询师、有教练、有HR、有职场精英、爱成长的妈妈等......他们来自不同的城市和领域，因为欧卡，相聚在苏州，在欧卡之旅中陪伴和见证彼此的成长和收获。

图片聆听中互相滋养和赋能图片

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欧卡的运用领域

心理咨询 | 企业内训

企业教练 |团队建设

自我探索 |亲子互动

人际沟通 | 艺术创作

学员说


图片“在欧卡带领师的课程上，不仅仅是学习一种强大实用的心理学工具，很大程度上也实现了自我成长和自我疗愈。


图片“老师的课程节奏舒缓，如沐春风，温和而坚定，不会太填鸭教学，而是润物无声的用体验取代笔记，身体能记住的一定比笔记深刻。”


  图片“我有多年的咨询和教练经验，我还是选择来学习这个课程，透过投射卡这一   类工具，可以让咨询变得更加生动有趣。”


  图片“That’s a wonderful journey! 相信这只是一个开始，在随后的自我练习和应用中，结合自己的个性和经历，也需要更多的坚持和同学间的交流，更希望实践后再回来继续回炉、再学习再精进。”


图片“借由欧卡，直接的自我照见，和被看见的喜悦。聆听他人的故事，并反观到自身产生的共振，感恩这一次特别正向、滋养的相遇。”


  图片“感谢老师老师细心用心的教授，让我对欧卡有了初步的了解，比我想得更加的好，我会尽快实践应用起来。”


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影响持续在发生

这个春天，我们步履不停


灵魂不灭、探索不止

欧卡内在之旅等你来


适合哪些人来学？

如果你是心理咨询师/教练

你可以使用OH卡与来访者快速建立信任与亲和，并能快速切入来访者的核心问题。

如果你是培训师

你可以在破冰环节使用它快速暖场，并让学员们迅速打开，建立情感上的连接，形成良好的现场氛围。

如果你是教师

OH卡有助于让双方站在平等的位置上沟通，更能倾听彼此、理解对方，消除对抗心态、建立良好的沟通模式。

如果你是家长

你可以使用它引导孩子倾诉内心的情感，表达自己真实的感受与价值观，培养孩子的情商，协助孩子的人格发展，更能润滑亲子之间的互动。

如果你是白领

OH卡可以与同事、上司、下属之间的沟通，增强社交能力与人格魅力。也可使用OH卡进行职业和探索和未来的展望。

如果你是一位管理者/领导者

你可以使用它协助你保持清晰而稳定的状态，并做出符合自己的合适选择和重大决定。

如果你是心理学爱好者，或“内心世界的旅行者”

OH卡可以让你增进对自己我的了解、觉察身体、感受情绪、洞悉信念背后的根源。清晰自己、接纳自己、爱自己。

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课程信息


课程时间及费用：

【3月14-15日】 欧卡带领师工作坊

课程费用：4280元/位

早鸟优惠：3580元/位 (限3月1日前缴费报名)


【4月11-12日】欧卡高级带领师工作坊

课程费用：5380元/位

早鸟优惠：4280元/位 (限4月1日前缴费报名)

连报费用：3、4月两阶连报，再送价值390元的正版欧卡一套


【温馨提示】：

1.参加欧卡高级带领师工作坊学员，须参加过欧卡带领师工作坊

2. 学员需要自备正版 OH Cards－基础卡一套，（可添加小暖微信购买，我们只提供正版欧卡，学员价340元一套）

3.以上价格为税后课程费用，不包含食宿、交通费等

4.班人数限定：15人。为保证每一位学员都能达到最好的学习效果，我们每班最多只招收15人，每一位来到我们课堂上的伙伴都有实操练习和及时向老师提问的机会。


【课程地址】：苏州市工业园区 旺墩道135号1005室



课程咨询和报名

请添加牧心理·小暖

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  欧卡教练苏州中心

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探索 发现 蜕变

探索自我意识与潜意识

发现内在小孩与生命目标

跨出制约，主动成长蜕变


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欧卡好似一束光，照见我们的潜意识

看见，就是改变的开始




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